Region Örebro (Örebro län), położony w sercu Szwecji, w historycznej krainie Närke oraz częściowo Västmanland i Värmland, to obszar o bogatej historii, zróżnicowanym krajobrazie i silnych tradycjach przemysłowych. Jego stolicą jest miasto Örebro, malowniczo usytuowane nad rzeką Svartån przy zachodnim krańcu jeziora Hjälmaren, słynące z majestatycznego Zamku Örebro i urokliwego skansenu Wadköping. Region charakteryzuje się mozaiką żyznych równin, rozległych lasów, licznych jezior (w tym czwartego co do wielkości w Szwecji – Hjälmaren, oraz północnego krańca jeziora Vättern) oraz pagórkowatych terenów na północy, będących częścią historycznego zagłębia górniczego Bergslagen. Örebro län jest ważnym ośrodkiem logistycznym, przemysłowym (m.in. Karlskoga ze słynną firmą Bofors i dziedzictwem Alfreda Nobla) i handlowym, a także miejscem o rosnącym znaczeniu turystycznym, przyciągającym miłośników historii, przyrody i aktywnego wypoczynku.

Region Östergötland (Östergötlands län), położony w południowo-wschodniej Szwecji, to kraina o bogatej historii, zróżnicowanym krajobrazie i silnych tradycjach kulturowych. Rozciąga się od wschodnich brzegów drugiego co do wielkości jeziora Szwecji – Vättern (Wetter) – przez żyzne równiny Östgötaslätten, aż po wybrzeże Morza Bałtyckiego z malowniczymi archipelagami St. Anna i Gryt. Region ten jest nierozerwalnie związany z Kanałem Gotyjskim (Göta Kanal), jednym z największych projektów inżynieryjnych w historii Szwecji, który przecina go w poprzek. Stolicą administracyjną jest Linköping, dynamicznie rozwijające się miasto uniwersyteckie i centrum zaawansowanych technologii (m.in. przemysł lotniczy Saab). Inne ważne miasta to Norrköping, z jego imponującym dziedzictwem przemysłowym, historyczna Vadstena nad jeziorem Vättern, oraz Motala – "stolica Kanału Gotyjskiego". Östergötland słynie z licznych średniowiecznych kościołów, zamków, petroglifów z epoki brązu oraz jako ważny ośrodek rolniczy.

Skania (Skåne), historyczna prowincja i najdalej na południe wysunięty region administracyjny (län) Szwecji, to kraina o niezwykłej różnorodności, często nazywana "spichlerzem Szwecji" ze względu na swoje żyzne równiny i rozwinięte rolnictwo. Region ten, połączony imponującym Mostem nad Sundem (Öresundsbron) z duńską Kopenhagą, charakteryzuje się bogatą historią, przez wieki będąc częścią Danii, co odcisnęło silne piętno na jego kulturze, architekturze i dialekcie. Skania słynie z malowniczych krajobrazów, od długich, piaszczystych plaż na południu i zachodzie, przez skaliste klify na północnym zachodzie, po łagodne wzgórza, lasy bukowe i liczne zamki oraz dwory. Stolicą administracyjną jest Malmö – trzecie co do wielkości miasto Szwecji, dynamiczny ośrodek multikulturowy. Inne ważne miasta to historyczny Lund z jego słynnym uniwersytetem i katedrą, Helsingborg położony naprzeciwko duńskiego Helsingøru, oraz Ystad, znane miłośnikom kryminałów Henninga Mankella. Gospodarka Skanii opiera się na rolnictwie i przemyśle spożywczym, handlu, logistyce, turystyce oraz dynamicznie rozwijającym się sektorze technologicznym, zwłaszcza w rejonie Malmö-Lund.

Region Södermanland (Södermanlands län), często nazywany Sörmland, to historyczna prowincja i region administracyjny położony w południowo-wschodniej Szwecji, na południe od Sztokholmu. Jest to kraina o niezwykle bogatej historii, charakteryzująca się malowniczym krajobrazem pełnym jezior (w tym częściowo Mälaren i Hjälmaren oraz liczne mniejsze), rozległych lasów, żyznych terenów rolniczych oraz urokliwego wybrzeża Bałtyku z pięknym archipelagiem. Södermanland słynie z imponującej liczby zamków, pałaców i dworów szlacheckich, będących świadectwem jego arystokratycznej przeszłości. Stolicą administracyjną regionu jest Nyköping, historyczne miasto portowe. Inne ważne miasta to Eskilstuna, znana z tradycji przemysłowych ("Miasto Kowali"), Katrineholm, Strängnäs z majestatyczną katedrą oraz Södertälje (choć administracyjnie w większości w regionie Sztokholm, historycznie i kulturowo silnie związane z Södermanlandem). Gospodarka Södermanlandu opiera się na przemyśle, rolnictwie, usługach oraz dynamicznie rozwijającej się turystyce, przyciągającej miłośników historii, przyrody i aktywnego wypoczynku.

Region Sztokholm (Stockholms län), obejmujący stolicę Szwecji i otaczające ją tereny, to serce kraju, tętniące życiem centrum kulturalne, gospodarcze i polityczne. Miasto Sztokholm, nazywane "Wenecją Północy", jest malowniczo położone na 14 wyspach u ujścia jeziora Mälaren do Morza Bałtyckiego, połączonych ponad 50 mostami. Region ten słynie z przepięknego Archipelagu Sztokholmskiego, składającego się z około 30 000 wysp, wysepek i szkierów, a także z doskonale zachowanej historycznej Starówki (Gamla Stan), licznych światowej klasy muzeów oraz innowacyjnego designu i wysokiej jakości życia. Jest to obszar o bogatej historii, sięgającej czasów Wikingów, a jego dziedzictwo widoczne jest w licznych pałacach królewskich, zabytkowych budowlach i tradycjach. Gospodarka regionu opiera się na usługach, finansach, zaawansowanych technologiach, turystyce oraz handlu.

Region Uppsala (Uppsala län), położony w środkowo-wschodniej Szwecji na północ od Sztokholmu, to obszar o niezwykłym znaczeniu historycznym, kulturalnym i naukowym. Jego sercem jest miasto Uppsala – czwarte co do wielkości miasto Szwecji, historyczna stolica kościelna kraju oraz siedziba najstarszego uniwersytetu w Skandynawii (Uniwersytet Uppsalski, zał. 1477). Region ten, będący częścią historycznej krainy Uppland, słynie z imponującej gotyckiej Katedry (Domkyrkan), Zamku Uppsalskiego, a przede wszystkim z Gamla Uppsala (Starej Uppsali) – ważnego centrum politycznego i religijnego w epoce Wikingów, z monumentalnymi kurhanami królewskimi. Uppsala jest również nierozerwalnie związana z postacią Karola Linneusza, słynnego botanika, który tu żył i pracował. Krajobraz regionu charakteryzuje się żyznymi równinami, lasami, licznymi jeziorami (w tym częścią jeziora Mälaren) oraz rzeką Fyrisån przepływającą przez miasto Uppsala. Gospodarka regionu opiera się na edukacji, badaniach naukowych, opiece zdrowotnej, przemyśle biotechnologicznym oraz rolnictwie.

Region Värmland (Värmlands län), położony w zachodnio-centralnej części Szwecji przy granicy z Norwegią, to historyczna prowincja i region administracyjny słynący z niezwykłego bogactwa przyrodniczego i kulturowego. Jest to kraina "dziesięciu tysięcy jezior" (choć w rzeczywistości jest ich nieco mniej, ale wciąż imponująca liczba), rozległych, dziewiczych lasów oraz malowniczej rzeki Klarälven, najdłuższej w Szwecji. Värmland jest nierozerwalnie związany z twórczością wybitnych szwedzkich pisarzy, takich jak Selma Lagerlöf (laureatka Nagrody Nobla, autorka m.in. "Cudownej podróży") i Gustaf Fröding, których życie i dzieła inspirowane były pięknem i folklorem tego regionu. Stolicą administracyjną jest Karlstad, miasto położone na delcie rzeki Klarälven wpadającej do największego jeziora Szwecji – Vänern. Inne ważne miasta to Kristinehamn, Arvika i Sunne. Gospodarka Värmlandu opiera się na przemyśle drzewnym i papierniczym, metalurgicznym, turystyce oraz rolnictwie.

Region Västerbotten (Västerbottens län), położony w północnej Szwecji nad Zatoką Botnicką, to kraina o niezwykłym uroku, charakteryzująca się rozległymi, dziewiczymi lasami, licznymi rzekami i jeziorami oraz malowniczym wybrzeżem z archipelagiem. Jest to jeden z większych regionów administracyjnych Szwecji, obejmujący historyczną krainę Västerbotten oraz częściowo Laponię i Ångermanland. Stolicą regionu jest Umeå – dynamicznie rozwijające się miasto uniwersyteckie, Europejska Stolica Kultury 2014, znane z innowacyjności i bogatej oferty kulturalnej. Västerbotten słynie z pięknej, nieskażonej przyrody, możliwości aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, a także z unikalnego dziedzictwa kulturowego, w tym wpływów kultury lapońskiej (Sami) w zachodniej, górzystej części regionu. Gospodarka opiera się na przemyśle drzewnym i papierniczym, górnictwie (zwłaszcza w rejonie Skellefteå), hydroenergetyce, nowoczesnych technologiach (Umeå) oraz turystyce. Inne ważne miasta to Skellefteå, Lycksele i Vilhelmina.

Region Västernorrland (Västernorrlands län), położony w północnej Szwecji nad Zatoką Botnicką, to kraina o niezwykłym pięknie naturalnym i bogatym dziedzictwie przemysłowym. Obejmuje on części historycznych prowincji Ångermanland i Medelpad. Region słynie przede wszystkim z Wybrzeża Wysokiego (Höga Kusten) – unikalnego na skalę światową obszaru polodowcowego, charakteryzującego się stromymi klifami, licznymi wyspami i głębokimi zatokami, wpisanego na listę światowego dziedzictwa UNESCO ze względu na najlepiej na świecie widoczny proces podnoszenia się lądu po ustąpieniu lądolodu. Västernorrland to także kraina potężnych rzek (Ångermanälven, Indalsälven), rozległych lasów oraz historycznych tradycji związanych z przemysłem drzewnym, papierniczym i energetyką wodną. Stolicą administracyjną regionu jest Härnösand, malowniczo położone na wyspach miasto o bogatej historii. Największym miastem jest Sundsvall, znane jako "Kamienne Miasto" (Stenstaden) ze względu na swoją imponującą XIX-wieczną architekturę. Inne ważne ośrodki to Örnsköldsvik, Sollefteå i Kramfors.

Region Västmanland (Västmanlands län), położony w sercu Szwecji, w historycznej krainie Svealand, to obszar o bogatym dziedzictwie przemysłowym, malowniczych krajobrazach i fascynującej historii. Rozciąga się od brzegów trzeciego co do wielkości jeziora Szwecji – Mälaren – na południu, po pagórkowate i zalesione tereny historycznego zagłębia górniczo-hutniczego Bergslagen na północy. Stolicą administracyjną regionu jest Västerås, jedno z najstarszych i największych miast Szwecji, dynamiczny ośrodek przemysłowy, technologiczny i handlowy, położony nad jeziorem Mälaren. Västmanland słynie przede wszystkim z historycznej Kopalni Srebra w Sali (Sala Silvergruva) oraz Huty Żelaza Engelsberg (Engelsbergs Bruk), wpisanej na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Region charakteryzuje się mozaiką żyznych równin, rozległych lasów, licznych jezior i rzek oraz urokliwych, historycznych miasteczek. Inne ważne miasta to Köping, Sala, Fagersta i Arboga. Gospodarka Västmanlandu opiera się na przemyśle (zwłaszcza metalurgicznym i maszynowym), zaawansowanych technologiach, usługach, rolnictwie oraz turystyce.

Region Västra Götaland (Västra Götalands län), położony na zachodnim wybrzeżu Szwecji nad cieśninami Kattegat i Skagerrak, jest drugim co do liczby ludności regionem administracyjnym kraju. Utworzony w 1998 roku z połączenia trzech wcześniejszych regionów, obejmuje historyczne krainy Västergötland, Bohuslän i Dalsland (częściowo). Stolicą i największym miastem jest Göteborg – drugie co do wielkości miasto Szwecji, ważny port, centrum przemysłowe (siedziba Volvo) i kulturalne. Region Västra Götaland słynie z niezwykle malowniczego wybrzeża Bohuslän z jego tysiącami wysp, szkierów i tradycyjnymi wioskami rybackimi, a także z historycznych kanałów (Göta Kanal, Dalslands Kanal), największego jeziora Szwecji – Vänern (częściowo) oraz bogatego dziedzictwa kulturowego, w tym rytów naskalnych z epoki brązu w Tanum (UNESCO). Gospodarka regionu opiera się na przemyśle (motoryzacyjny, stoczniowy, maszynowy), handlu, transporcie morskim, turystyce oraz rybołówstwie.

Ystad, jedno z najpiękniejszych i najlepiej zachowanych średniowiecznych miasteczek w Szwecji, to prawdziwa perła południowego wybrzeża Skanii. Jego niezwykły urok tkwi w labiryncie brukowanych uliczek, przy których stoi ponad 300 kolorowych, doskonale zachowanych domów o konstrukcji szachulcowej, latem tonących w pnących się po fasadach różach. To miasto, które wygląda jak scenografia do historycznego filmu, zyskało w ostatnich dekadach światową sławę jako tło mrocznych i klimatycznych powieści kryminalnych Henninga Mankella o komisarzu Kurcie Wallanderze. Spacer po Ystad to nie tylko podróż w czasie do epoki Hanzy, ale także ekscytująca wyprawa śladami jednego z najsłynniejszych detektywów w historii literatury, co czyni to miejsce absolutnie wyjątkowym.

Visby, stolica szwedzkiej wyspy Gotlandia, to jedno z najlepiej zachowanych i najbardziej fascynujących średniowiecznych miast w całej Europie. To baśniowe miejsce, wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, jest otoczone kompletnym, długim na ponad 3 kilometry, potężnym murem obronnym z basztami i bramami, który strzeże labiryntu brukowanych uliczek, stromych zaułków i kupieckich kamienic. Visby, nazywane "Miastem Róż i Ruin", zachwyca niezwykłą atmosferą, w której historia potężnego, hanzeatyckiego portu przeplata się z zapachem tysięcy pnących się po murach róż i widokiem majestatycznych ruin kilkunastu gotyckich kościołów. Spacer po jego ulicach to jak podróż w czasie do epoki, gdy Visby było jednym z najbogatszych i najważniejszych centrów handlowych na Morzu Bałtyckim.

Uppsala, czwarte co do wielkości miasto Szwecji, to historyczne i duchowe serce narodu, miejsce, w którym pogańskie wierzenia wikingów ustąpiły miejsca chrześcijaństwu, a średniowieczna teologia spotkała się z duchem naukowego oświecenia. To miasto o dwóch obliczach: z jednej strony dostojne i pełne historycznej powagi, z drugiej – dynamiczne, młodzieńcze i tętniące życiem dzięki najstarszemu i najbardziej prestiżowemu uniwersytetowi w Skandynawii. Jego panorama jest zdominowana przez dwie potężne budowle wznoszące się na przeciwległych wzgórzach nad rzeką Fyrisån: monumentalną, gotycką Katedrę w Uppsali oraz renesansowy Zamek Królewski. Spacer po urokliwych uliczkach Uppsali to podróż przez ponad tysiąc lat historii Szwecji, od czasów wikińskich królów, przez erę wielkich naukowców, aż po współczesny, akademicki gwar.

Sztokholm, majestatyczna stolica Szwecji, to jedno z najpiękniejszych i najbardziej niezwykłych miast na świecie, w którym natura i urbanistyka tworzą idealnie harmonijną całość. Zbudowany na czternastu wyspach, w miejscu, gdzie słodkie wody jeziora Melar spotykają się ze słonymi wodami Morza Bałtyckiego, jest często nazywany "Wenecją Północy". To miasto, gdzie woda jest nieodłącznym elementem krajobrazu, a ponad 50 mostów łączy poszczególne dzielnice, tworząc fascynujący labirynt. Sercem Sztokholmu jest bajkowy Gamla Stan – jedno z najlepiej zachowanych średniowiecznych Starych Miast w Europie, z wąskimi, brukowanymi uliczkami i kolorowymi kamienicami. Jednocześnie to nowoczesna, tętniąca życiem metropolia, będąca światowym centrum designu, technologii i progresywnych idei.

Sigtuna, urokliwa i spokojna miejscowość położona nad malowniczą zatoką jeziora Melar, to miejsce o absolutnie fundamentalnym znaczeniu dla historii i tożsamości Szwecji. To właśnie tutaj, pod koniec X wieku, narodziło się pierwsze szwedzkie miasto, które przez ponad 200 lat pełniło rolę królewskiego, handlowego i religijnego centrum kraju, na długo przed powstaniem Sztokholmu. Dziś Sigtuna jest żywym skansenem, który w niezwykły sposób łączy w sobie idylliczną atmosferę małego miasteczka z namacalnymi śladami epoki wikingów i początków chrześcijaństwa. Jego główna ulica, Stora Gatan, wciąż biegnie tym samym szlakiem, co ponad tysiąc lat temu, a w fundamenty domów i mury kościołów wmurowane są kamienie runiczne – najgęściej występujące na świecie.

Malmö, trzecie co do wielkości miasto Szwecji i tętniąca życiem metropolia Skanii, to fascynujący przykład udanej transformacji z ośrodka przemysłowego w nowoczesne, ekologiczne i wielokulturowe centrum designu i wiedzy. Położone na południowym krańcu Szwecji, nad brzegiem cieśniny Sund, jest nierozerwalnie połączone z Kopenhagą za pomocą jednego z najwspanialszych cudów inżynierii w Europie – mostu nad Sundem. To miasto kontrastów, gdzie urokliwe, brukowane place i renesansowe kamienice Starego Miasta spotykają się z futurystyczną sylwetką ikonicznego, skręconego wieżowca Turning Torso i zrównoważoną architekturą nadmorskiej dzielnicy Västra Hamnen. Malmö to najbardziej kontynentalne ze szwedzkich miast – otwarte, dynamiczne i pełne młodzieńczej energii.

Lund, jedno z najstarszych i najbardziej urokliwych miast Szwecji, to miejsce, w którym tysiącletnia historia duchowa i intelektualna spotyka się z młodzieńczą energią jednego z czołowych uniwersytetów Skandynawii. Położone w sercu żyznej Skanii, jest miastem o niezwykłej atmosferze, gdzie brukowane uliczki, średniowieczne domy z muru pruskiego i wszechobecne rowery tworzą spójny i harmonijny obraz. Jego panorama jest zdominowana przez dwie potężne wieże monumentalnej, romańskiej katedry, która przez wieki była religijnym centrum całej Skandynawii. Dziś Lund to przede wszystkim tętniące życiem miasto akademickie, pełne parków, muzeów, klimatycznych kawiarni i wszechobecnego ducha wiedzy, który przenika każdy jego zakątek.

Gammelstad, położone tuż obok nowoczesnego miasta Luleå w szwedzkiej Laponii, to jedno z najbardziej niezwykłych i fascynujących miejsc na liście Światowego Dziedzictwa UNESCO. Nie jest to typowe miasto, ale najlepiej na świecie zachowane "kościelne miasteczko" (kyrkstad) – unikalne dla północnej Skandynawii zjawisko historyczne i społeczne. Składa się ono z ponad 400 urokliwych, pomalowanych na czerwono drewnianych domków (`kyrkstugor`), które ciasno otaczają wspaniały, kamienny kościół z XV wieku. Te domki nie były zamieszkane na stałe. Służyły jako tymczasowe schronienie dla wiernych z odległych gospodarstw, którzy ze względu na ogromne dystanse i trudne warunki nie mogli wrócić do domu tego samego dnia po niedzielnym nabożeństwie. Gammelstad to żywy skansen, który przenosi odwiedzających w czasy, gdy wiara i wspólnota były jedyną obroną przed surową naturą Północy.

Kiruna, najdalej na północ wysunięte miasto Szwecji, to miejsce absolutnie niezwykłe, gdzie potęga natury i siła przemysłu kształtują życie w rytmie arktycznych pór roku. Położona 145 kilometrów za kołem podbiegunowym, w bezkresnej dziczy szwedzkiej Laponii, jest miastem o surowym, industrialnym charakterze, którego całe istnienie jest związane z największą na świecie podziemną kopalnią rudy żelaza. To właśnie ta kopalnia, będąca źródłem bogactwa miasta, jest jednocześnie powodem jego zagrożenia i unikalnego w skali świata projektu – stopniowego przenoszenia całego centrum miasta o kilka kilometrów na wschód, by uratować je przed zapadnięciem się w głąb ziemi. Wizyta w Kirunie to nie jest podróż w poszukiwaniu pięknej architektury, ale fascynujące doświadczenie na krańcu Europy, w miejscu, gdzie można polować na zorzę polarną, podziwiać słońce o północy i na własne oczy zobaczyć, jak całe miasto się przesuwa.